グランストリーム講習会

5/11は琵琶湖の知内浜にて講習会『特別企画　School of Kayak！（ボディーコントロール編) in 知内浜キャンプ場』の講師をしてきました。
当日は雨でしたが、座学、実技を一日みっちり行ないました。

ここ2年間の、カサラノデイ1回目（2011年、2012年）の内容とほぼ同じではありますが、大きく異なる点がひとつ。

カヤックを操作するには、慣れたパドラーにはなんでもない動作でも、日常生活では使わない動作が多くあります。

そのため、そもそも講師のようにカラダを動かせるようになるために、どんなストレッチや運動を日々したらよいか？という視点を盛り込みました。

この部分については、NSCA認定 CSCSの高原博史氏を講師に迎え、社会人パドラーにとって現実的かつ実践的な方法を提案してもらいました。

「カサラノデイ」はどちらかというとハイレベルな技術（とはいえ、シーカヤック／ツーリングカヤックで使う技術の範疇ですが）の習得を目指すパドラーのための講習なのですが、「基本のキホン」の部分は共通なので、広く展開できたらなあ、と考えています。

参加されたユーザーからは、「目からウロコ」のお言葉をいただき、講師としても充実した内容にできました。


この日のポイントは、大枠
・肩甲骨＆肋骨の柔軟性
・パドルは引くのではなく、自分が刺したところまで移動する
・ブレードが描く弧の大きさに注意

の3点。

参加されたユーザー＆講師の皆さん、雨の中お疲れさまでした。